ožu 22, 2023
Masaža je jedna od usluga koje nudi sportsko rekreacijski Sportsko rekreacijski centar Motus.
Nije bitno jeste li profesionalni ili amaterski sportaš, rekreativac ili se sportom uopće ne bavite, ali jedna stvar je jasna, svima s vremena na vrijeme treba opuštanje. Masaža je savršeno rješenje za otklanjanje određene boli ili smetnje na našem tijelu, ali također i izvrstan oblik prevencije kako do boli ili smetnje ne bi niti došlo.
Sportsko rekreacijski centar Motus nudi različiti tip masaža, ovisno o vašim potrebama i tjelesnom zdravlju:
- medicinska masaža – usmjerava se prema dijagnosticiranju problema zbog kojeg se osoba javila na tretman
- sportska masaža – preporučuje se svima koji se bave sportom, dovodi tijelo u bolje stanje, smanjuje rizik od ozljeda i produžuje trajanje sportske karijere
- raindrop – nježna tehnika masaže uz pomoć eteričnih ulja, preporučuje kod svih bolesti kralježnice, prevencije nastanka prehlada i gripa, stresa…
- trigger point – usmjerena na određene trigger točke koje izazivaju lokalnu ili udaljenu bol
- akupresurna masaža – opuštanjem muskulature vezane na kralježnicu uklanja bolove, stres i iscrpljenost
- rehabilitacijske čizme – savršene za regeneraciju nakon teške fizičke aktivnosti
- brazilska maderoterapija – tehnika masaže kojom se stimulira i pospješuje rad limfnog sustava, metoda skidanja celulita
Sportsko rekreacijski centar Motus nalazi se u Đakovu na adresi Splitska 24C, a za sve upite, informacije i rezervaciju termina za masažu možete ih kontaktirati pozivom na broj telefona +385 91 506 08 09, slanjem e-maila na [email protected] te slanjem poruke u inbox njihovog Facebook ili Instagram profila.
sij 3, 2023
Individualni trening u Sportsko rekreacijskom centru Motus idealan je za sve sportaše, rekreativce, oporavljenike od ozljede te ostale koji iz nekog drugog razloga žele trenirati uz stručno vodstvo trenera.
Individualni trening savršen je za sve one koji bi krenuli vježbati, ali ne znaju odakle početi te ne znaju pravilno izvoditi vježbe. Također, savršen je za sve one koji zbog zdravstvenog stanja zahtijevaju program prilagođen isključivo njima, kao i za one kojima nedostaje samodiscipline na treningu. Tu na scenu stupa trener, koji će vodeći vas kroz čitav trening te pripremajući one vježbe koje vam najbolje odgovaraju, izvući maksimum vaših mogućnosti te omogućiti postizanje željenih rezultata.
Kod individualnog treninga odlično je to što niste vremenski vezani uz određeni termin, nego se organizirate ovisno o vašem slobodnom vremenu.
Sportsko rekreacijski centar Motus nudi mogućnost individualnog treninga uz trenera magistra kineziologije i mnoštvo vrhunske trening opreme, što u kombinaciji daje izvrsne rezultate.
Sportsko rekreacijski centar Motus nalazi se u Đakovu na adresi Splitska 24C, a za sve upite i informacije možete ih kontaktirati pozivom na broj telefona +385 92 179 63 11, slanjem e-maila na [email protected] te slanjem poruke u inbox njihovog Facebook ili Instagram profila.
stu 24, 2022
Grupni trening, zbog svojih brojnih prednosti, najbolja je opcija za sve one koji se ne mogu natjerati na samostalno treniranje. Rad u grupi uz stručno vodstvo trenera često motivirajuće djeluje na pojedinca pa su samim time i rezultati treninga bolji.
Sportsko rekreacijski centar Motus u ponudi ima čak tri programa grupnih treninga, namijenjenih svim dobnim skupinama, ovisno o želji i mogućnostima: funkcionalni trening, cardio-mix i pilates.
Funkcionalni grupni trening prava je stvar za sve one koji žele ojačati svoje tijelo i naučiti mnoštvo novih pokreta. Kombinacija je to vježbi mobilnosti, atletike, gimnastike, dizanja utega, cardio vježbi, vježbi s vanjskim opterećenjem i vlastitom težinom, a sve u svrhu poboljšanja mentalnog i fizičkog zdravlja, motoričkih te funkcionalnih sposobnosti.
Cardio-mix namijenjen je svima onima koji vole jednostavnije vježbe viskog intenziteta, Ovakav oblik treninga namijenjen je prvenstveno sagorijevanju masnoća i bazira se na after burn efektu.
Pilates se sastoji od vježbi na podu laganog do umjerenog intenziteta i namijenjen je svima onima koji puno sjede na poslu, koji žele bez pretjeranog napora i znojenja ojačati svoje tijelo, koji se jačanjem mišića žele riješiti bolova u leđima i vratnoj kralježnici te koji nemaju dovoljno kretanja tijekom dana.
Grupni treninzi održavaju se u jednom jutarnjem i nekoliko večernjih termina od ponedjeljka do subote te je moguće kombinirati različite programe vježbanja 2, 3, 4 ili 5 puta tjedno.
Sportsko rekreacijski centar Motus nalazi se u Đakovu na adresi Splitska 24C, a za sve upite i informacije možete ih kontaktirati pozivom na broj telefona +385 92 179 63 11, slanjem e-maila na [email protected] te slanjem poruke u inbox njihovog Facebook ili Instagram profila.
