Pilates je jedna od usluga tvrtke Body&Soul Đakovo koja brine o zdravlju i ljepoti.

Iako pilates ima dugu i uspješnu tradiciju, potrebno je naglasiti njegove prednosti budući da danas imamo uistinu niz sportova za dame. Pilates je osmislio Joseph H. Pilates koji je sve do svoje smrti u 90.-tim godinama aktivno trenirao pilates, što zapravo govori koliko je dobar pilates. Važno je napomenuti kako se pilatesom dubinski jačaju mišići, a temelj pilatesa je povezanost tijela i uma te poboljšanje fleksibilnosti i snage. Kod pilatesa je bitna preciznost pokreta koji su usklađeni s disanjem te jačanje trbušnih, leđnih i mišića zdjelice.

Pilates pomaže u postizanju fizičke i psihičke ravnoteže te bolje koncentracije, a prigodan je za žene od 20 do 70 godina. Pomoću pilatesa možete postići jaču, čvršću muskulaturu cijelog tijela, gipkije tijelo, uspravno držanje i sklad pokreta. Budući da je kod pilatesa važna povezanost pokreta s disanjem, samim time vježbajući pilates povećavate kapacitet pluća i poboljšavate cirkulaciju. Ova metoda vježbanja može se uključiti u vježbe rehabilitacije i programe fizikalne terapije. Tako su kod nas dobrodošle klijentice koje imaju problema s išijasom (diskus hernijom), bolovima u vratu, operiranom kralježnicom, reumatoidnim artritisom te umjetnim koljenima i kukovima.

Jedna od najvećih prednosti pilatesa je što ga mogu prakticirati i trudnice. Naime, pilates pomaže ženama da nauče pravilno disati, a nakon trudnoće pomaže ženama vratiti prijašnju tjelesnu težinu.

Iz tvrtke Body&Soul Đakovo, pilates preporučuju svima koji žele oblikovati vretenaste i elastične mišiće. Iako su treninzi grupni, iz Body&Soula svakome pristupaju individualno te prilagođavaju vježbe za svaki tip tijela. Sve klijentice koje dođu trenirati u Body&Soul Đakovo, na poklon dobiju plan prehrane.

Za sve ostale informacije i upite možete ih kontaktirati na mobitel +385 98 842 978 ili ih možete osobno posjetiti na adresi Ulica Matije Gupca 59, Đakovo.