Pozitivna priča o poduzetništvu, zdravlju i ljepoti – upoznajte Body&Soul

Pozitivna priča o poduzetništvu, zdravlju i ljepoti – upoznajte Body&Soul

U današnjem užurbanom načinu života, posao, privatne obaveze, dodatna ulaganja u karijeru i zaradu dovode do nedostatka ulaganja u ono najvažnije – u samog sebe, jer tijelo pamti koliko ste brinuli o njemu u ranijoj dobi.

Upravo potaknuti prethodnom rečenicom, odlučili smo posjetiti najstariji rekreacijski centar u Đakovu, Body&Soul. U razgovoru s vlasnicom Ivanom Gavranović, po struci fizioterapeutkinjom, dobili smo zanimljive i korisne preporuke, koje bi trebale zainteresirati svakoga od vas.

Ponekad se čini nemogućim posvetiti svome zdravlju, izgledu, na način da kvalitetnije balansiramo između životnih i dnevnih obaveza. No, 2005. godine za nekoga se činilo nemoguće da mlada ženska osoba pokrene privatni posao baziran na pilatesu i medicinskoj masaži, i to u Đakovu. Kome je to tad trebalo? Ubrzo se ispostavilo da se ovaj hrabar potez Ivane pokazao kao odlična poslovna odluka, jer ponekad je potrebno razmišljati drugačije i ponuditi drugima uslugu ili proizvod za koju ni sami nisu svjesni da su im potrebni.

“Možda ovo u današnje vrijeme izgleda kao istrošena fraza, ali uistinu sam imala iskrene namjere da pomognem ljudima u uklanjanju bolova, ponajviše se to odnosilo na kralježnicu. Uistinu nema ljepšeg osjećaja, nego kad vam neka osoba zahvali na tome što više ne osjeća bolove. Željela bih još napomenuti kako mi je pokretanje sveukupnog poslovanja otežavala činjenica da nikoga nisam poznavala u Đakovu, jer sam 2003. godine doselila iz Zagreba. Trud, upornost i strast prema svome poslu rezultat su dugogodišnjeg kontinuiranog poslovanja.”, rekla nam je Ivana.

Medicinska masaža dobro je provjeren recept za uklanjanje bolova i zdrav način života, ali nas je posebno zainteresirala priča oko pilatesa, točnije za koga i zašto je pilates dobar. Kako smo doznali od Ivane, pilates je prilagođen svim dobnim skupinama, od 7 do 77 godina, te se preporučuje svim osobama koje imaju problema s kralježnicom, kukovima i zglobovima. Naravno i sve zdrave osobe su dobrodošle jer bavljenjem pilatesom tijelo postaje fit. Raznolika dob osoba koje treniraju pilates krasi i Body&Soul pa ondje možemo sresti djevojke od 18 godina, ali i gospođe s preko 70. Zasigurno je to činjenica koja će motivirati sve vas da uključite pilates u svoj život.

Pilates vs online trening

Danas je in jesti zdravo, vježbati da bi bili fit i govoriti “ja sam zdrav”! Upravo nam online platforme omogućuju sve potrebne informacije kako se zdravo hraniti i kako vježbati, no je li to uistinu tako, pitali smo Ivanu?!

“Da, sadržaj na Internetu je bogat i koristan, no ima jedna velika razlika vježbati u udobnosti svoga doma ili vježbati u dvorani Body&Soul. Prilikom grupnog vježbanja motivacija za postizanje rezultata dolazi dok gledamo jedni druge, dok je u samostalnom vježbanju to teško postići. No, osim motivacije istaknula bih još važniju stvar, a radi se o ispravnom vježbanju. Danas kada osoba krene na neki oblik vježbanja ne osvrne se na ono najvažnije, to je tko vodi trening i kakve kompetencije ima ta osoba. Neki prilikom dolaska na trening ne budu niti upitani imaju li kakvih zdravstvenih problema. U samostalnom vježbanju teže je sam sebe kontrolirati i znati radimo li ispravno ili ne, situacija u Body&Soul je drugačija jer imamo trenericu koja prati svakog polaznika te ukazuje na eventualno nepravilne pokrete. Za lijepo oblikovanje tijela nije bitno koliko smo kilograma podigli na treningu te jesmo li se dovoljno oznojili da bi dobili lijepe mišiće i skinuli kile. Bitno je samo pravilno izvesti vježbu, pravilno disati i biti pod stručnim nadzorom. Tijelo se može lijepo oblikovati i s korištenjem utega male kilaže, pogotovo žensko. Divljačkim i napornim treninzima možemo samo ubrzati dolazak promjena na zglobovima. A prehrana? Svaki polaznik individualno dobije besplatni plan prehrane te pratimo i bilježimo osobne napretke u kilogramima, obujmu tijela i slične karakteristike.”, dodala je Ivana.

Prilikom našeg posjeta jednom od treninga, dobili smo dojam kako treniranje pilatesa u dobrom društvu ni u kojem slučaju ne može zamijeniti usamljeni online trening. Jer osim vježbanja, smijeha i stvaranja prijateljstava, doznali smo kako Body&Soul za svoje polaznice organizira domjenke i relaksirajuća putovanja. Zaključili bi kako se radi o jednoj složnoj pilates obitelji.

Zašto i gdje trenirati pilates u Đakovu?

Pilates je odlična stvar za fit tijelo, manje stresa, pravilno držanje, otklanjanje bolova u kralježnici i zglobovima. Sve to dolazi uz dobru stranu glazbu, razne dimenzije pilates lopti, stabilizatore, utege, rastezljive gume i strunjače.

Treninzi se održavaju tri puta tjedno na adresi Vladimira Nazora 5, u Đakovu u urednoj, grijanoj/klimatiziranoj dvorani. Odgovore na sva pitanja vezana uz uključivanje u trening pilatesa moguće je dobiti putem poziva ili slanja poruke na 098 842 978 ili e-maila na [email protected] Također, moguće je stupiti u kontakt putem Facebooka i Instagrama, gdje ujedno možete pratiti sve usluge i akcije u Body&Soul.

Body&Soul Đakovo – Upisi na pilates u Đakovu

Body&Soul Đakovo – Upisi na pilates u Đakovu

Pilates je jedna od usluga tvrtke Body&Soul Đakovo koja brine o zdravlju i ljepoti.

Iako pilates ima dugu i uspješnu tradiciju, potrebno je naglasiti njegove prednosti budući da danas imamo uistinu niz sportova za dame. Pilates je osmislio Joseph H. Pilates koji je sve do svoje smrti u 90.-tim godinama aktivno trenirao pilates, što zapravo govori koliko je dobar pilates. Važno je napomenuti kako se pilatesom dubinski jačaju mišići, a temelj pilatesa je povezanost tijela i uma te poboljšanje fleksibilnosti i snage. Kod pilatesa je bitna preciznost pokreta koji su usklađeni s disanjem te jačanje trbušnih, leđnih i mišića zdjelice.

Pilates pomaže u postizanju fizičke i psihičke ravnoteže te bolje koncentracije, a prigodan je za žene od 20 do 70 godina. Pomoću pilatesa možete postići jaču, čvršću muskulaturu cijelog tijela, gipkije tijelo, uspravno držanje i sklad pokreta. Budući da je kod pilatesa važna povezanost pokreta s disanjem, samim time vježbajući pilates povećavate kapacitet pluća i poboljšavate cirkulaciju. Ova metoda vježbanja može se uključiti u vježbe rehabilitacije i programe fizikalne terapije. Tako su kod nas dobrodošle klijentice koje imaju problema s išijasom (diskus hernijom), bolovima u vratu, operiranom kralježnicom, reumatoidnim artritisom te umjetnim koljenima i kukovima.

Jedna od najvećih prednosti pilatesa je što ga mogu prakticirati i trudnice. Naime, pilates pomaže ženama da nauče pravilno disati, a nakon trudnoće pomaže ženama vratiti prijašnju tjelesnu težinu.

Iz tvrtke Body&Soul Đakovo, pilates preporučuju svima koji žele oblikovati vretenaste i elastične mišiće. Iako su treninzi grupni, iz Body&Soula svakome pristupaju individualno te prilagođavaju vježbe za svaki tip tijela. Sve klijentice koje dođu trenirati u Body&Soul Đakovo, na poklon dobiju plan prehrane.

Za sve ostale informacije i upite možete ih kontaktirati na mobitel +385 98 842 978 ili ih možete osobno posjetiti na adresi Vladimira Nazora 5, Đakovo.