Medicinska gimnastika grupni je program Sportsko rekreacijskog centra Motus, namijenjen starijim osobama s medicinskim problemima, ali i svima onima koji žele očuvati svoje tijelo i osigurati dugoročno zdravlje.
Medicinska gimnastika uključuje niz vježbi koje su osmišljene za poboljšanje pokretljivosti, jačanje mišića, povećanje fleksibilnosti te poboljšanje ravnoteže i koordinacije. Program se provodi pod stručnim vodstvom trenera/fizioterapeuta koji prilagođava vježbe individualnim potrebama i mogućnostima sudionika, s posebnim naglaskom na sigurnost i prevenciju ozljeda. Ove vježbe su korisne za osobe s kroničnim bolestima, reumatskim tegobama, problemima s kralježnicom, kao i za one koji se oporavljaju od operacija ili ozljeda. Cilj medicinske gimnastike je poboljšanje općeg zdravstvenog stanja te povećanje kvalitete života kroz redovitu tjelesnu aktivnost.
Osim medicinske gimnastike u Sportsko rekreacijskom centru Motus pronaći ćete otvorenu teretanu, mogućnost kondicijske pripreme sportaša, mogućnost individualnog treninga te mogućnost raznih grupnih treninga kao što su funkcionalni trening, pilates, i univerzalna sportska škola. Ondje ćete pronaći i rehabilitacijske usluge kao što su masaža, rehabilitacijske čizme i sauna.
Sportsko rekreacijski centar Motus nalazi se u Đakovu na adresi Splitska 24C, a za sve upite i informacije možete ih kontaktirati pozivom na brojeve telefona +385 92 179 63 11 (Antonio) i +385 92 172 02 53 (Ivan) za treninge i +385 91 506 08 89 (Nikolina) za masažu ili slanjem e-maila na [email protected] te slanjem poruke u inbox njihovog Facebook ili Instagram profila.